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银耳莲子羹的做法

银耳莲子羹的做法
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银耳莲子羹

银耳含有多种营养物质的同时富含大量胶质，是很好的美容品，长期食用可以起到润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。而其中丰富的纤维更可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，使它

食材配方 繁体

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳 莲子 百合 枸杞 冰糖

step2

2.银耳 莲子 百合 枸杞用清水泡1---2小时，

step3

3.泡好后捞出从新换清水加入冰糖。

step4

4.大火烧开转小火炖至2小时，汤汁粘稠即可.

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ElenaQGPF 上传,更新时间: 2013-01-08
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