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芡实玉米排骨汤的做法

芡实玉米排骨汤的做法
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芡实玉米排骨汤

食补的原则应是既要营养滋补，又要容易消化吸收。芡实就具有这一特点，中医认为，其性平，味甘、涩。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功能。 芡实被誉为“水中人参， 自

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.原料

step2

2.芡实洗净，浸泡2小时，玉米切段

step3

3.排骨洗净，凉水下锅，焯去血沫

step4

4.将焯过的排骨，放入砂锅中

step5

5.将泡过的芡实

step6

6.玉米段、葱、姜放入砂锅中，大火煮开，转小火煲2小时左右，调入盐煲10分钟，出锅即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：中利制服 上传,更新时间: 2013-01-08
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