芡实玉米排骨汤的做法
中利制服16870浏览

芡实玉米排骨汤

食补的原则应是既要营养滋补,又要容易消化吸收。芡实就具有这一特点,中医认为,其性平,味甘、涩。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功能。 芡实被誉为“水中人参, 自

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.原料

step2

2.芡实洗净,浸泡2小时,玉米切段

step3

3.排骨洗净,凉水下锅,焯去血沫

step4

4.将焯过的排骨,放入砂锅中

step5

5.将泡过的芡实

step6

6.玉米段、葱、姜放入砂锅中,大火煮开,转小火煲2小时左右,调入盐煲10分钟,出锅即可

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 中利制服 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08