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花生莲藕排骨汤的做法

花生莲藕排骨汤的做法
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花生莲藕排骨汤

吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。 莲藕与花生两大食物原料相结合，味

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做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.将排骨放入煮锅中，倒入适量的清水煮烧开

step2

2.捞出排骨冲洗掉浮沫

step3

3.花生洗净泡一会

step4

4.莲藕去皮洗净

step5

5.将莲藕切成大小一致的滚刀状

step6

6.将排骨放入电炖锅

step7

7.倒入切好的莲藕

step8

8.倒入泡好的花生

step9

9.一次性加入水

step10

10.盖上盖子，通上电，设置慢炖

step11

11.4小时后加入盐调味即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wuyujun 上传,更新时间: 2013-01-08
汤炖增强抵抗力

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