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枸杞山药排骨汤的做法

枸杞山药排骨汤的做法
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枸杞山药排骨汤

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 枸杞山药排骨汤营养丰富，可以健脾养胃、补气养血等。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 山药

    300g

  • 排骨

    300g
  • 辅料：

  • 盐

    适量

  • 枸杞

    适量

  • 姜片

    适量

  • 料酒

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.排骨 山药

step2

2.排骨洗净用清水泡30分钟，捞出沥干水分备用

step3

3.山药去皮切滚刀块备用

step4

4.煮锅放足够的清水；放入排骨；姜片；料酒

step5

5.大火烧开，撇去浮沫

step6

6.盖上盖；转小火煮40分钟

step7

7.放入山药块继续煮20分钟

step8

8.然后放入洗净的枸杞

step9

9.最后加盐，胡椒粉调味即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rn8929wqn 上传,更新时间: 2013-01-08
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