清炒藕丝
莲藕可生吃也可做菜,而且药用价值相当高,它的根叶、花须、果实、无不为宝,都可入药。 莲藕的粗纤维很容易使人产生饱腹感。同时,莲藕的脂肪含量少,不容易使人肥胖,是
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备所需材料。
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2.莲藕去皮洗净,切成丝,加入少许醋泡浸10分钟。(途中换水两次)
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3.捞起泡好莲藕丝沥干水分。
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4.青辣椒去籽切成丝,姜切沫。
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5.锅内放油烧热,放入姜沫炒香。
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6.加入辣椒丝炒出香味。
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7.倒入莲藕丝大火快速翻炒。
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8.加入少许醋翻炒一下。
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9.最后加入盐、糖调味即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bxrwnb4efr 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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