西芹虾仁
这是一道小清新的快手菜,又是一道减肥菜。脂肪含量低,但却给你提供高蛋白,丰富的食用纤维,多种维生素和矿物质。同时还是降压菜,清爽的西芹,与小芹菜有同样的降血压之
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.将蒜切片,姜切末备用。
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2.虾去壳,从背部割一刀,去除虾线备用。
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3.将西芹斜切成薄片。这样炒的时候受热均匀。
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4.烧锅开水,加点盐,并滴几滴油,下西芹焯烫两分钟。
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5.过凉水,并控干水份备用。
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6.取一炒锅,倒油,油热下虾仁翻炒变色下蒜和姜。 注如先下蒜姜的话,待虾仁炒好,蒜姜就焦了。
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7.加盐和糖调味。
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8.下焯烫好的西芹。
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9.翻炒均匀即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:tbzc5245 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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