土豆焖排骨
常吃土豆,也可防脑中风的发生。主要是因为土豆含有丰富的钾。据了解,缺钾的人脑血管容易破裂,从而发生中风。另外,土豆中的粗纤可起到润肠通便的作用,便秘者用力憋气解
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.排骨斩件先净,加入油盐糖腌片刻。
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2.土豆去皮切成滚刀块。
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3.热锅下油倒入排骨翻炒。
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4.待排骨开始收缩,放下红辣椒葱花爆香,加入生抽均匀。再加入少量的水焖二十分钟。
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5.倒入切块的土豆加入少量的水加入盐再次焖二十分钟。
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6.最后加入蚝油调味即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:oakleyey62 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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