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山药玉米排骨汤的做法

山药玉米排骨汤的做法
sunhongmei9371浏览

山药玉米排骨汤

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻； 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效； 玉米具有调中开胃，益肺宁心，

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 排骨

    200g

  • 山药

    200g

  • 玉米

    2根

  • 枸杞

    15粒
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 姜

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.排骨洗净，在沸水中焯三五分钟

step2

2.捞去冲净浮沫

step3

3.准备好玉米和山药（我这山药都在变色了，用的红皮山药）

step4

4.砂锅放适量水足以淹没以上全部食材和姜片

step5

5.煮开后十分钟，放入枸杞

step6

6.小火，炖一个半小时，出锅前放少许盐，清淡口味比较适宜。

step7

7.出锅盛盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：sunhongmei 上传,更新时间: 2013-01-08
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