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马蹄莲藕排骨汤的做法

马蹄莲藕排骨汤的做法
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马蹄莲藕排骨汤

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。 排骨

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.排骨焯一下去血水

step2

2.马蹄去皮，莲藕去皮切块

step3

3.把排骨放入高压锅中，放入莲藕和马蹄

step4

4.放入生姜

step5

5.压十五分钟调入盐巴

step6

6.出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ixzv82360 上传,更新时间: 2013-01-08
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