玉米海带排骨汤的做法
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玉米海带排骨汤

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.备齐原料:排骨,玉米,海带。

step2

2.把排骨放入热水内焯水后捞出备用。

step3

3.砂锅内倒入适量水放入切块的玉米。

step4

4.之前焯水后的排骨倒入砂锅内。

step5

5.海带切小块一点倒入锅内。

step6

6.盖上锅盖大火烧开,转小火煲1个小时。

step7

7.喝之前放适量盐调味。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dk67kzb64 上传,更新时间: 2013-01-08

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