苦瓜爆鱿鱼
这几天一直都在“补课”,补什么?清洁卫生。天气渐渐凉快了,再也不能偷懒,很多以天热为理由而耽搁的事要重新捡起来, 于是开始还人情,跟电视台小编联系,定在本周四录
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备好原材料: 鱿鱼打花刀后切成块; 苦瓜切成菱形块;
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2.烧锅水,水开后下入鱿鱼片;
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3.鱿鱼片微微打卷后马上捞出来控干水分;
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4.水再次开后下入苦瓜焯水, 同时放入少量的盐和几滴油;
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5.小碗中加入淀粉、胡椒、盐, 再加入适量的水搅拌均匀;
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6.锅中放入少许油, 下入姜片、红萝卜片和葱白段一起煸炒;
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7.再加入焯过水的鱿鱼和苦瓜块翻炒两下;
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8.加入准备好的调味水淀粉, 收汁勾薄芡,
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9.最后加入剩余的小葱翻炒均匀即可;
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10.盛入盘中。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:wmhwyzwnwd 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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