土豆木耳炖排骨的做法
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土豆木耳炖排骨

土豆的营养价值及药理作用 一、营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 排骨

    700g
  • 土豆

    400g
  • 黑木耳

    30g
  • 辅料:
  • 6g
  • 料酒

    2勺
  • 适量
  • 八角

    适量
  • 桂皮

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.排骨洗净,放开水焯一下,捞出,用清水过一下。

step2

2.黑木耳用水发好,去杂质,洗净。

step3

3.土豆去皮,洗净,切大块。

step4

4.取砂锅,放入大半锅水,放下排骨,姜,葱结,八角,桂皮,一点醋,大火煮开,小火80分钟。

step5

5.放入土豆

step6

6.放入黑木耳。

step7

7.大火煮开,小火炖至土豆熟。放些料酒,盐,煮5分钟.去葱结,放鸡精,葱花,即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Harrison16W 上传,更新时间: 2013-01-08

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