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排骨炖莲藕--儿童营养的做法

排骨炖莲藕--儿童营养的做法
KatieBuntin7137浏览

排骨炖莲藕--儿童营养

听说山里的孩子营养不良，导致缺钙和贫血。于是我就想到这道排骨炖莲藕，汤中还加了红枣，不知道那里的孩子能不能吃到。愿望总是好的，但愿孩子们都能健康成长。 排骨除含

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 排骨

    500g

  • 莲藕

    500g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 枣

    适量

  • 姜

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.排骨焯水备用。

step2

2.排骨倒入高压锅，放姜片。

step3

3.莲藕滚刀切。

step4

4.把莲藕和红枣都放到锅里。

step5

5.大火开锅，调小火20分钟。ok！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：KatieBuntin 上传,更新时间: 2013-01-08
湿热质10-20分钟炖秋季下火养颜去火鲜香清火3-4人

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