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山药薏米排骨汤的做法

山药薏米排骨汤的做法
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山药薏米排骨汤

山药的主要作用是益气健脾肾利湿气，和薏米搭配健脾利湿功能很强

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 排骨

    300g

  • 山药

    200g

  • 薏米

    50g

  • 辅料：

  • 盐

    适量

  • 大枣

    2个

  • 干山楂

    适量

  • 香叶

    1片

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所需的材料

step2

2.把斩段洗净的排骨直接入锅加冷水、料酒烧开，撇去浮沫，继续烧几分钟后把排骨捞出用温水洗净。

step3

3.取砂锅，放薏米、大枣、干山楂、排骨、小块的桂皮和香叶

step4

4.加水，大火烧开后转小火慢炖约半小时

step5

5.山药切滚刀块，放入。家里有泡发的木耳，再加木耳少许

step6

6.继续炖约半小时出锅，加盐、小香葱、香菜调味

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：qnemst90hv 上传,更新时间: 2013-01-08
汤瘦身利尿护肝养胃增肥气虚质高血压阴虚质湿热质

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