补虚健脾利水排骨汤的做法
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补虚健脾利水排骨汤

广东人喝汤,喝的是食物本身的味道。所以煲汤只放少许盐调味即可。味道鲜美,能够散发出食物自然本色。 栗子营养丰富,维生素C、钾、锌、铁等含量高,中医认为栗子能补脾

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.排骨冷水下锅,焯一下。水开后,捞出洗去浮沫。

step2

2.杏鲍菇、胡萝卜切滚刀块备用。

step3

3.冬瓜、玉米切块备用。

step4

4.平菇撕小条备用。

step5

5.板栗剥好,切块备用。

step6

6.上述食材放入电饭煲,加水没过食材。炖1.5小时。

step7

7.1.5小时后,关火,闷10min。加少许盐,出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:cklp7508 上传,更新时间: 2013-01-08

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