海带排骨汤的做法
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海带排骨汤

海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素,切开海带就可以看到中间的胶质

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 排骨

    200g
  • 海带

    半根
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.我买的干海带,泡二十分钟再洗

step2

2.海带洗净切方片

step3

3.排骨洗净,在沸水中焯两分钟

step4

4.捞出

step5

5.砂锅放大半锅水、排骨,放点底盐,不要太多

step6

6.海带下入砂锅,加几片姜

step7

7.煮开后,小火炖一个半小时。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Galen59E 上传,更新时间: 2013-01-08

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