香煎菠菜蛋饼
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.将菠菜摘开去根备用。
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2.菠菜反复洗干净。
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3.水烧开后把菠菜下入焯烫变软后捞出挤干水份。
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4.切碎菠菜备用。
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5.把菠菜放在鸡蛋液里,加入盐和胡椒粉搅匀。
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6.锅中倒油,把煎蛋模具放在锅里一起加热。
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7.把蛋液倒在煎蛋模具里,小火煎熟透,再翻面煎一下即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:to90ll99 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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