家常苦瓜的做法
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家常苦瓜

记得以前在电视看到过说,夏天应该多吃瓜类和豆类!夏天也是各种瓜类盛产的季节,苦瓜也是其中的一种,特别是家里有老年的人的更是应该多吃一点,可以帮助降血压,降血脂的

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    1根
  • 红线椒

    2个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 味精

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.苦瓜切成片,然后放进锅里面焯下水在沥干盛出来

step2

2.将五花肉切片

step3

3.锅里加少量的油烧热后加入五花肉煸炒出油

step4

4.然后再加入红线椒里面翻炒

step5

5.再倒入提前焯过水的苦瓜里面

step6

6.加入调料,盐里面

step7

7.再加入鸡精里面翻炒

step8

8.最后在加一点生抽里面就可以出锅了!

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小贴士  

©本菜谱的做法由 uygz3655 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08