花生排骨汤
春季时冷时热的,很容易出现胃痛胃胀、食欲不振等不适。这时候不妨通过花生食疗来养护肠胃。春季经常食用花生,可以保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.食材:花生米和排骨。将花生米浸泡30分钟;将排骨浸泡30分钟,去血水,焯烫一下。
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2.将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
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3.盖锅盖,大火煮滚。
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4.转小火煮45分钟。
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5.揭盖,放入洗净的枸杞。
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6.倒入适量的粟米油。
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7.放入适量的鸡粉。
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8.放入适量的食盐调味,即可关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bdxacz98p 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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