排骨乱炖杂蔬
大锅炖排骨,加入各种新鲜蔬菜~~能提供少年儿童所需要的蛋白质、膳食纤维和各种维生素 材料易得,做法简单,大锅炒制方便 味道很好,配米饭配馒头都可以
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.新鲜排骨和玉米
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2.排骨清洗干净后,下热水锅焯烫一下,捞出备用 玉米剥去叶子,择去须子,用菜刀斩成小块,
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3.新鲜各种蔬菜
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4.蔬菜洗净改刀,葱切段姜切片
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5.锅里放适量油,油热后,把排骨下锅翻炒一下,加入一点老抽
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6.把切开的西红柿放进去和排骨一起翻炒,炒出西红柿的汁水来
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7.把玉米放进去,翻几下,往锅里倒开水没过排骨,中小火开始炖 此时可以把西红柿的皮捞出来,放进葱姜和八角
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8.等到排骨炖到八成熟时,加入一点糖,适量盐和生抽,
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9.将土豆、胡萝卜和豆角放进去一起炖
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10.等到菜也炖熟后,汤汁收干了,加入青红椒片一起翻炒均匀,加几滴醋翻炒,停火即可
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mapr4001 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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