鲫鱼豆腐汤的做法
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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。做汤非常鲜美,肉质非常鲜嫩,爷爷奶妈正是患

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    1条
  • 豆腐

    1块
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生姜

    1小块
  • 大蒜

    3瓣
  • 生抽

    少许

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼洗净,擦干水分,用刀在鱼身上斜划上几刀,在鱼身上摸上少许盐和料酒,腌制10分钟。 豆腐冲洗切块,生姜、大蒜洗净切片。

step2

2.锅中倒少许油,下鲫鱼小火慢煎。

step3

3.翻面煎至两面微黄,下姜蒜片在旁爆香,淋入少许生抽。

step4

4.倒入半锅温水,大火煮沸,中小火炖至汤汁奶白。

step5

5.下入豆腐继续炖煮十五分钟左右。

step6

6.调入盐和香料即可。

step7

7.出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ArronAlford 上传,更新时间: 2013-01-08

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