金针菇鲫鱼汤
鲫鱼非常鲜美,药用价值极高,对气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用,鲫鱼也补虚通乳。鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备,鲫鱼一条、金针菇一小把、胡萝卜一小段、蒜籽、香葱。
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2.胡萝卜切细丝,葱、姜、蒜切末。
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3.起锅烧热,倒少许油,油中撒少许盐,下鱼小火慢煎,至两面微黄。
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4.下姜蒜末至鱼身旁煸炒一下。
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5.倒入适量温水烧开,中小火煮20分钟左右。
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6.撒入胡萝卜丝。
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7.加入金针菇,继续煮10分钟左右。
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8.淋入少许生抽。
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9.撒上葱花。
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10.加盐搅匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kgre8486 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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