金针菇鲫鱼汤的做法
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金针菇鲫鱼汤

鲫鱼非常鲜美,药用价值极高,对气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用,鲫鱼也补虚通乳。鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    1条
  • 金针菇

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡萝卜

    少许
  • 少许
  • 香葱

    1根
  • 大蒜

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备,鲫鱼一条、金针菇一小把、胡萝卜一小段、蒜籽、香葱。

step2

2.胡萝卜切细丝,葱、姜、蒜切末。

step3

3.起锅烧热,倒少许油,油中撒少许盐,下鱼小火慢煎,至两面微黄。

step4

4.下姜蒜末至鱼身旁煸炒一下。

step5

5.倒入适量温水烧开,中小火煮20分钟左右。

step6

6.撒入胡萝卜丝。

step7

7.加入金针菇,继续煮10分钟左右。

step8

8.淋入少许生抽。

step9

9.撒上葱花。

step10

10.加盐搅匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:kgre8486 上传,更新时间: 2013-01-08

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