金沙鲫鱼
1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.准备食材。
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2.鲫鱼打花刀,抹遍盐腌制15分钟。
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3.腌鱼的时候咱把豆腐、生姜、大蒜切咯。
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4.温锅温油、中火煎鱼。
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5.待鱼定型后翻面。
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6.鱼煎好推到一边,放入豆腐稍煎一下。
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7.倒入一小碗米酒。
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8.放入金针菇、注入适量开水。
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9.放入鱼籽焖烧5分钟。
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10.搁盐调味。
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11.放入葱结再烧1分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bretiliei5j 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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