金沙鲫鱼的做法
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金沙鲫鱼

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    400g
  • 豆腐

    200g
  • 金针菇

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生姜

    适量
  • 大蒜子

    适量
  • 米酒

    50g

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材。

step2

2.鲫鱼打花刀,抹遍盐腌制15分钟。

step3

3.腌鱼的时候咱把豆腐、生姜、大蒜切咯。

step4

4.温锅温油、中火煎鱼。

step5

5.待鱼定型后翻面。

step6

6.鱼煎好推到一边,放入豆腐稍煎一下。

step7

7.倒入一小碗米酒。

step8

8.放入金针菇、注入适量开水。

step9

9.放入鱼籽焖烧5分钟。

step10

10.搁盐调味。

step11

11.放入葱结再烧1分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:bretiliei5j 上传,更新时间: 2013-01-08

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