鲫鱼金针菇汤的做法
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鲫鱼金针菇汤

鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收,含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成。鲫鱼和其他淡水鱼比较,含糖量较高,多由多糖组成。含有丰富的微量元素,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    2条
  • 金针菇

    200ml
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    半勺
  • 料酒

    1勺

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.准备一扎金针菇。

step2

2.撕散金针菇,并洗净。

step3

3.准备两条新鲜鲫鱼。

step4

4.放点盐、料酒、姜丝腌一下。

step5

5.锅热油,放入鲫鱼。

step6

6.翻面煎一下。

step7

7.煎七八成熟。

step8

8.加入两碗水。

step9

9.水开后,小火慢炖。

step10

10.等炖成奶白色,加入金针菇。

step11

11.煮一分钟。

step12

12.加盐,味精调味,撒点香葱。

step13

13.起锅装碗。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ni56shoewh 上传,更新时间: 2013-01-08

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