红烧鲫鱼
鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.将鱼洗净,加盐腌渍20分钟。
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2.锅内加油,等油温9成热时,放入鲫鱼。
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3.将鲫鱼煎成两面金黄,盛出备用。
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4.锅内放入切好的辣椒段和姜片炒熟。
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5.加少许清水,并放入生抽和盐调味,盖上锅盖焖3分钟。
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6.美味儿的红烧鲫鱼就出锅了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:DeborahO98 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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