红烧鲫鱼
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增抗病能力,具有较强的滋补作用。现在这个季节鲫鱼的价格已经是很贵了
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.将葱切成丝,把姜和蒜切成片,把香菜切成末备用。
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2.把鲫鱼的内脏收拾干净,刮掉鱼鳞。
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3.在每条鱼上用刀斜着切割出花刀,以便尽快入味。
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4.锅内倒入适量植物油,加热,放入适量白糖,用锅铲翻炒出泡泡。
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5.把一条鱼轻轻放入锅中煎炸。
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6.再把鱼用锅铲翻过来煎炸另一面。
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7.把煎好的鱼用铲子盛入盆中,再用同样方法煎另一条鱼。
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8.锅内留底油,加热后,倒入葱、姜、蒜和酱油爆香。
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9.把两条鱼轻轻放入锅中。
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10.撒入盐、花椒,淋上几粒蚝油、香油。
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11.添入适量清水,如图,水刚刚没过鱼即可。
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12.加盖中火炖7、8分钟。
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13.调淀粉汁备用。
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14.把做好的鱼盛出来放入盘中,上面撒入一些香菜末。
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15.锅内留有一些汤汁,撒入几粒味素,把调好的淀粉汁倒入锅内的汤中,中火炒至粘稠。
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16.把调好的汁均匀地浇在盘中的鱼上,一道美味可口的“红烧鲫鱼”做好了,滋味确实很鲜美哦。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Recquarm 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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