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鲫鱼萝卜豆腐汤的做法

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法
SusannaMill12637浏览

鲫鱼萝卜豆腐汤

为了控制体重，我和果同学晚上尽量吃得好但是又不摄入太多热量。最近鱼汤成了我们的大爱，做起来简单，喝起来美味，加了萝卜豆腐，可以饱腹还可以促进消化，真是一举几得的

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鲫鱼

    500g

  • 豆腐

    500g

  • 萝卜

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 葱

    适量

  • 姜

    适量

  • 蒜

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.两条小鲫鱼洗净备好，白萝卜和嫩豆腐备好

step2

2.锅内放油，放入从姜蒜炒香

step3

3.放入鲫鱼小火慢煎至鱼身变硬

step4

4.加入2大碗水烧开，转小火慢炖至鱼汤变白

step5

5.豆腐切块，萝卜擦丝

step6

6.鱼汤煮好后，可以先将鱼捞出来吃掉，然后下入豆腐煮至入味

step7

7.最后加入白萝卜煮熟，调入盐和鸡精即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：SusannaMill 上传,更新时间: 2013-01-08
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