香菇鲫鱼汤的做法
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香菇鲫鱼汤

鲫鱼对哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;鲫鱼肉嫩味鲜,尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    1条
  • 香菇

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蒸鱼豉油

    少许
  • 适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼一条,约250g左右,洗净沥干水份,鲜香菇洗净,切片,姜蒜切片,葱切沫。

step2

2.坐锅烧热,倒油,撒少许盐,油中撒盐可防止鱼肉沾锅。

step3

3.油热,平放入鲫鱼,小火慢煎一分钟。

step4

4.煎制表皮起焦,翻面,略煎半分钟,放入姜、蒜片。

step5

5.倒入没过鱼身的温水,大火烧开,煮10分钟左右。

step6

6.倒入香菇片,中火再煮制10分钟左右。

step7

7.淋入少许“蒸鱼豉油”,撒入适量盐调味。

step8

8.最后撒点葱花。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gwsp5590 上传,更新时间: 2013-01-08

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