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山药鲫鱼汤的做法

山药鲫鱼汤的做法
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山药鲫鱼汤

汤汤水水最润人，山药味甘而性平，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼营养价值也极高，所含蛋白质质优，并且含糖多、脂肪少，所以吃起来鲜嫩而不肥腻，有健脾、

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鲫鱼

    1条

  • 山药

    1根
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 生姜

    数片

  • 胡椒粉

    适量

  • 胡萝卜

    1个

  • 瘦肉

    100g

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有材料

step2

2.瘦肉切大片，飞水备用

step3

3.鲫鱼放油两面煎至金黄

step4

4.把所有材料放入砂锅

step5

5.最后加入盐，胡椒粉调味即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：AlexBible 上传,更新时间: 2013-01-08
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