冬瓜荷叶鲫鱼汤的做法
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冬瓜荷叶鲫鱼汤

炎热的夏天,当然要喝点消暑的汤品啦! 介绍一下这道汤品,很赞的说,消暑,清热,利尿,有效补充夏天流失的养分!

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    500g
  • 冬瓜

    500g
  • 鲜荷叶

    1/2片
  • 薏米

    30g
  • 赤小豆

    30g
  • 小麦仁

    30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 3片
  • 蜜枣

    2个
  • 新会陈皮

    1/3个

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼让商家代为杀好,回来处理干净后沥干水!热油锅,把鱼和姜片下锅煎香;

step2

2.注入适量开水,大火烧开五分钟,让汤煮至奶白色;

step3

3.煮鱼汤的时候把冬瓜洗净切大块,荷叶洗净沥干;

step4

4.小麦仁,薏米,赤小豆,陈皮,蜜枣等用清水洗一下;

step5

5.把3和4备好的材料一起下锅中大火煮开;

step6

6.移入电饭煲,用煲汤模式煲1.5-2小时即可,食用时加盐调味!

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:fioz7501 上传,更新时间: 2013-01-08

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