茄汁鲫鱼
鲫鱼营养丰富,孕妇喝鲫鱼汤有助于下奶,老人喝鲫鱼汤补充营养,强身健体。鲫鱼浑身都是宝,无论对于哪个人群都非常好
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.材料准备
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2.用刀在鲫鱼两面划开,方便入味
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3.开火上锅,加入适量的花生油,待油温适中 ,将鲫鱼放入煎至两面微黄,然后捞出控油
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4.葱切段,姜,蒜切片准备,西红柿切块准备
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5.另起锅,加入适量花生油,待油温适中,将葱姜蒜倒入爆炒,
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6.超出葱姜香味时,将西红柿倒入不停的翻炒
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7.待炒出茄汁后,将鲫鱼放入,并加入适量的水,焖煮
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8.差不多焖煮五六分钟汤汁收汁的差不多了,就可出锅 了
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Rvckbygib 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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