北芪鲫鱼汤的做法
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北芪鲫鱼汤

这是一道补气养血,还通乳下奶的汤水,非常的有营养哦!最适合产后妇女饮用,北芪补气,红枣补血,花生眉豆等有助于下奶,金针通乳,鲫鱼营养非常不油腻,普通人家喝也是非

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    500g
  • 花生

    50g
  • 眉豆

    30g
  • 金针菜

    25g
  • 北芪

    20g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 红枣

    适量
  • 生粉

    适量
  • 适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼收拾干净,用盐和姜片腌一下;

step2

2.红枣去核,北芪洗净;

step3

3.提前泡发花生和眉豆;

step4

4.金针菜提前泡发,后洗净沥干;

step5

5.锅中煮开水约2000ML,先下花生,眉豆,红枣,北氏等,再次煮开;

step6

6.另起一油锅,鲫鱼抹点生粉下锅煎香两面;

step7

7.把煎好的鲫鱼移入汤煲入一起煮开;

step8

8.这时放入金针菜一起煲约1个半小时;

step9

9.最后加盐食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:shoprga688 上传,更新时间: 2013-01-08

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