鲫鱼汤蒸蛋羹的做法
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鲫鱼汤蒸蛋羹

总所周知,鲫鱼有很高的营养,但是鱼鳞同样含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素,以及胶质,所以我留下鱼鳞一起熬成汤,和鸡蛋一

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    350g
  • 鸡蛋

    2个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.活鱼2条。

step2

2.准备材料。鱼去掉内脏和鳃。

step3

3.少许油,鱼两面煎微黄。

step4

4.倒入适量温开水,放姜,葱。

step5

5.熬至汤成奶白色。

step6

6.鸡蛋打入碗中。

step7

7.鸡蛋调匀,将鱼汤舀入碗中,大约1:1的比例。

step8

8.调匀后放适量油,盐,胡椒粉。

step9

9.直接入锅蒸。

step10

10.10分钟时搅一下,再蒸5分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:zwii4727 上传,更新时间: 2013-01-08

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