鲫鱼汤粉
鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。 鲫鱼含有丰富的蛋白质,容易被人体消化吸收。鲫鱼
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.准备食材(可再配点香葱、香菜、芹菜叶等等)
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2.水开后放入米粉煮6、7分钟左右。(米粉煮7分熟)
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3.米粉过凉水、沥干备用;鲫鱼用盐、料酒腌制15分钟。
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4.温锅、温油,中火煎鱼。
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5.鱼翻面后放入配料再煎。
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6.鱼煎至2面金黄后烹些料酒。
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7.注入开水,改大火烧开再小火煮15分钟。
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8.搁盐调味。
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9.放入米粉,中火煮5分钟。
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10.取一汤碗,放入芹菜叶。
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11.将煮好的米粉与鱼倒入碗中即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:onot6478 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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