肉丁烧茄条的做法
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肉丁烧茄条

茄子营养丰富我们非常爱吃,现在说是多吃紫色食品对健康有利,所以我几乎不去皮吃茄子的,营养更加全面些。今天我做的茄条先用油煸了,注意是煸而不是油炸更加健康些,再用

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 长茄子

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 猪肉

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 适量
  • 红柿子椒

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 绿柿子椒

    适量

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.长茄子去掉蒂洗干净。

step2

2.每个切成六个茄条。

step3

3.油热以后下锅煸炒到茄条变软,盛出来备用。

step4

4.猪肉切很小的丁,葱姜切碎。

step5

5.红绿柿子椒切很小的丁,大蒜切末。

step6

6.原锅剩余的油烧热加入猪肉丁煸炒到变色。

step7

7.加入葱姜末爆香。

step8

8.加入适量盐。

step9

9.加入适量生抽。

step10

10.加入一碗清水。

step11

11.烧开后加入煸好的茄条烧制,直到汤汁浓稠不多了。

step12

12.加入彩椒丁翻炒几下。

step13

13.勾入调好的水淀粉。

step14

14.加入剁碎的大蒜末。

step15

15.翻炒均匀出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:xffp0092 上传,更新时间: 2013-01-08

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