肉丁烧茄条
茄子营养丰富我们非常爱吃,现在说是多吃紫色食品对健康有利,所以我几乎不去皮吃茄子的,营养更加全面些。今天我做的茄条先用油煸了,注意是煸而不是油炸更加健康些,再用
做法 共15个步骤 我要吐槽
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1.长茄子去掉蒂洗干净。
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2.每个切成六个茄条。
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3.油热以后下锅煸炒到茄条变软,盛出来备用。
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4.猪肉切很小的丁,葱姜切碎。
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5.红绿柿子椒切很小的丁,大蒜切末。
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6.原锅剩余的油烧热加入猪肉丁煸炒到变色。
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7.加入葱姜末爆香。
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8.加入适量盐。
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9.加入适量生抽。
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10.加入一碗清水。
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11.烧开后加入煸好的茄条烧制,直到汤汁浓稠不多了。
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12.加入彩椒丁翻炒几下。
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13.勾入调好的水淀粉。
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14.加入剁碎的大蒜末。
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15.翻炒均匀出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:xffp0092 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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