鲫鱼豆腐汤的做法
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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。豆腐高蛋白,低脂肪,具降血

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    两条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 香菜

    适量
  • 豆腐

    适量
  • 白胡椒粉

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼洗净,锅里放油,将鱼煎一会。

step2

2.姜和大葱切好,大块点。

step3

3.煎好的鱼放入适量开水,放入备好的葱片姜片和白胡椒粉。

step4

4.大火烧开。

step5

5.放入豆腐,小火炖。

step6

6.大约2小时后,放入香菜,加点盐,就可以出锅咯。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dpewggcsf 上传,更新时间: 2013-01-08

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