青椒鲫鱼的做法
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青椒鲫鱼

鲫鱼是饮食中常见的佳肴,营养价值高。常吃鲫鱼不仅能健身,还能辣少肥胖,有助于降血压和降血脂的作用。一般人均可食用,适宜于慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,适宜孕妇产后乳

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    500g
  • 青椒

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 味精

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼清理鱼肠和鱼腮,鱼头可以不要,为了煮出来的鱼好看,所以就留下了鱼头。

step2

2.备辣椒和生姜。

step3

3.切丝。

step4

4.烧油放进鱼油煎。

step5

5.早放盐鱼才易入味。

step6

6.油煎。

step7

7.翻面,两面煎黄。

step8

8.放点酱油上色。

step9

9.再放进辣椒,生姜,蒜炒匀。

step10

10.再放点清水。

step11

11.将鱼煮入味煮软。

step12

12.出名煎放点味精即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:CarrolABJ 上传,更新时间: 2013-01-08

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