青椒鲫鱼
鲫鱼是饮食中常见的佳肴,营养价值高。常吃鲫鱼不仅能健身,还能辣少肥胖,有助于降血压和降血脂的作用。一般人均可食用,适宜于慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,适宜孕妇产后乳
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.鲫鱼清理鱼肠和鱼腮,鱼头可以不要,为了煮出来的鱼好看,所以就留下了鱼头。
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2.备辣椒和生姜。
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3.切丝。
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4.烧油放进鱼油煎。
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5.早放盐鱼才易入味。
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6.油煎。
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7.翻面,两面煎黄。
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8.放点酱油上色。
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9.再放进辣椒,生姜,蒜炒匀。
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10.再放点清水。
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11.将鱼煮入味煮软。
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12.出名煎放点味精即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:CarrolABJ 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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