烤鲫鱼
烤鲫鱼,鲫鱼的生命力极强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量铁、钙、磷等矿物质其营养成分也很丰富,含蛋白质,脂肪,维生素等。易于吸收,经常食用能够增强抵抗力。
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.备鲫鱼去鱼头和鱼肠,
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2.加盐和料酒。
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3.淋上生抽和鸡精。
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4.再撒上辣椒粉,十三香。
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5.拌匀放进冰箱一天入味。
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6.烤盘上铺上锡纸刷上食用油,
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7.放上腌入味的鲫鱼。
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8.放进烤箱上下火180度,20分钟。
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9.再次刷上油,
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10.再放进灶箱再烤10分钟左右。
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11.烤好的烤鱼。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:hjkf3d2faeis 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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