剁椒蒜米鲫鱼
鲫鱼的生命力极强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量铁、钙、磷等矿物质其营养成分也很丰富,含蛋白质,脂肪,维生素等。易于吸收,经常食用能够增强抵抗力。其次鲫鱼有健脾利湿
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.鲫鱼清里干净,
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2.加盐和料酒。
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3.再放进十三香,辣椒粉,酱油。
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4.抖匀腌制半天或一天入味。
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5.再备尖椒和蒜瓣,
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6.切碎。
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7.油烧热放进腌好的鱼油炸,
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8.翻面,
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9.炸香脆。
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10.关火,倒出多余的油,
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11.谳点味精,
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12.再放进剁好的蒜米和尖椒。
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13.翻炒均匀置片刻入味即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:qefd10eas 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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