剁椒蒜米鲫鱼的做法
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剁椒蒜米鲫鱼

鲫鱼的生命力极强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量铁、钙、磷等矿物质其营养成分也很丰富,含蛋白质,脂肪,维生素等。易于吸收,经常食用能够增强抵抗力。其次鲫鱼有健脾利湿

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    1000g
  • 蒜米

    20g
  • 辣椒

    20g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 十三香

    适量
  • 酱油

    适量
  • 辣椒粉

    适量
  • 调味鲜

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼清里干净,

step2

2.加盐和料酒。

step3

3.再放进十三香,辣椒粉,酱油。

step4

4.抖匀腌制半天或一天入味。

step5

5.再备尖椒和蒜瓣,

step6

6.切碎。

step7

7.油烧热放进腌好的鱼油炸,

step8

8.翻面,

step9

9.炸香脆。

step10

10.关火,倒出多余的油,

step11

11.谳点味精,

step12

12.再放进剁好的蒜米和尖椒。

step13

13.翻炒均匀置片刻入味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:qefd10eas 上传,更新时间: 2013-01-08

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