香辣鲫鱼豆腐的做法
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香辣鲫鱼豆腐

豆腐 营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,有着“植物肉”的美誉。豆腐的药用价值很高,可补中益气、清热润燥、

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    450g
  • 鲫鱼

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 豆瓣酱

    适量
  • 麻椒

    适量
  • 尖椒

    适量
  • 酱油

    适量
  • 葱姜蒜

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.将鲫鱼去鳞、去肠、去腮洗干净。

step2

2.豆腐洗干净切成块。

step3

3.起油锅,葱姜蒜入锅炒香。

step4

4.加豆瓣酱炒。

step5

5.加酱油炒。

step6

6.加适量水,加麻椒、尖椒。

step7

7.鲫鱼入锅,盖上锅盖炖。其间适时晃动锅。

step8

8.7、8分钟后豆腐入锅同炖。

step9

9.9、4、5分钟后加盐。

step10

10.大火收汤入味后关火,盛出即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:wvxm1227 上传,更新时间: 2013-01-08

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