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鲫鱼豆腐汤的做法

鲫鱼豆腐汤的做法
Winifred51J19911浏览

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼的生命力很强，肉质细嫩，肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，其营养成分也很丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。另外，每百克黑鲫鱼中，蛋白质含量高

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鲫鱼

    250g

  • 豆腐

    100g
  • 辅料：

  • 猪油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 姜

    适量

  • 大蒜

    适量

  • 葱

    适量

  • 芹菜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料

step2

2.锅中起油

step3

3.煎鱼

step4

4.加入姜蒜

step5

5.加水，盐

step6

6.熬汤

step7

7.熬至汤白，加入豆腐

step8

8.煲三分钟，加入芹菜杆，白葱，味精煲一分钟关火

step9

9.洒入芹菜叶完成

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Winifred51J 上传,更新时间: 2013-01-08
汤美容通乳增肥痰湿质骨质疏松煮白领春季咸鲜

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