鲫鱼木耳汤
卿鱼含游离酸、蛋白质、维生素a、维生素b1、维生素b2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等成分。且脂肪含量低,蛋白质含量高,很适合减肥和老年体弱者食用。鲫鱼木耳还含有较高
做法 共5个步骤 我要吐槽
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1.鲫鱼收拾干净,木耳泡发,洗净撕成小朵。
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2.葱姜切片。
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3.锅内放适量油,放入鲫鱼,煎至两面微黄。
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4.加适量清水,放入葱姜,烧开后,倒适量料酒,放入木耳。
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5.中火炖至汤白,加适量胡椒粉、鸡精和盐调味即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:shelley48x 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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