腐竹红枣滚鲫鱼汤的做法
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腐竹红枣滚鲫鱼汤

腐竹是豆制品的高档食品,该产品营养价值之高,被人们广称为“素中之荤”,对人体非常有益。腐竹的保健功能同豆浆相差无几,其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防

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做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:鲫鱼。

step2

2.食材:腐竹。

step3

3.食材:红枣。

step4

4.将腐竹洗净,用清水浸泡1小时,期间不间断的更换清水。

step5

5.浸泡好的腐竹捞起,沥干,待用。

step6

6.用生姜在炒锅中均匀擦拭一遍。

step7

7.热油锅,放入鲫鱼,煎至双面金黄。

step8

8.倒入适量的清水。

step9

9.盖锅盖,大火煮滚3分钟。

step10

10.揭盖,放入红枣,盖锅盖,转文火煮10分钟。

step11

11.揭盖,放入腐竹。

step12

12.放入适量的海鲜粉,盖锅盖,大火煮滚3分钟。

step13

13.即可关火。

step14

14.盛入汤碗中个,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lrvr9637 上传,更新时间: 2013-01-08

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