山药鲫鱼粉丝煲的做法
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山药鲫鱼粉丝煲

山药,性质平和,滋补脾、肺、肾,有健脾益胃、助消化、益肺止咳的作用。鲫鱼,健脾利湿,活血通络,促进血液循环。 山药粉丝鲫鱼,就属于一款健脾开胃的汤品。鲜嫩不油腻

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好鲫鱼、山药、粉丝、生姜、枸杞子。

step2

2.山药去皮、洗净、切圆片。

step3

3.切好的山药放入水中浸泡,以免氧化变黑。

step4

4.锅中油热,下鱼,两面稍煎一会,加入冷水,大火煮开,小火煮20分钟。放入姜片,再煮5分钟。

step5

5.下入山药,加盐调好味,再煮10分钟。

step6

6.放入粉丝,煮2分钟。

step7

7.放入枸杞子,煮开即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:松籽茶 上传,更新时间: 2013-01-08

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