鲫鱼豆腐汤的做法
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鲫鱼豆腐汤

终于炖出一锅奶白色的鲫鱼汤,真高兴!此汤非常补钙哟! 鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,含脂肪少。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    一条
  • 豆腐

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 一段
  • 一块
  • 香菜

    一棵
  • 胡椒

    适量
  • 料酒

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料。

step2

2.鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃,洗净抹干,用料酒和盐腌10分钟。

step3

3.豆腐切成1厘米厚的方块。

step4

4.炒锅烧热,用生姜在锅里涂一下以防沾锅,然后倒油。

step5

5.鲫鱼放入煎至两面金黄色。

step6

6.加入足够开水,放些葱段,加些料酒。加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),小火煲40分钟,鱼汤即呈乳白色。

step7

7.加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精、香菜调味即可。

step8

8.补钙的靓汤。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ukgn4904 上传,更新时间: 2013-01-08

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