番茄菜花鲫鱼汤的做法
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番茄菜花鲫鱼汤

这道汤汁是冬季里瘦身减肥的法宝,常喝能抢回窈窕身线O(∩_∩)O哈哈~ 番茄是冬季瘦身的霸主,富含食物纤维,可以吸附肠道内多余脂肪排出身体,更可以阻止食物中的脂

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.食材:花菜和番茄。

step2

2.将菜花用淡盐水浸泡20分钟,择洗干净,沥干,待用。

step3

3.预先煮好的鲫鱼汤,将鲫鱼捞起不要,留汤。

step4

4.放入菜花。

step5

5.盖锅盖,大火煮至菜花熟透。

step6

6.揭盖,放入择洗干净、切块的番茄,煮2分钟。

step7

7.加入适量的鸡粉和橄榄油,拌匀。

step8

8.即可关火。

小贴士  

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