肉末银牙炒韭菜
肉末银牙炒韭菜是一道很好的减肥菜,银牙即是绿豆芽。 绿豆芽有很高的药用价值,含有丰富的维生素C。绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。绿豆芽富含纤维素,是
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.绿豆芽洗净,去掉根须。
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2.泡发好的木耳切成丝,韭菜洗净切成寸段。
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3.准备好瘦肉末。
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4.锅中放油烧热爆香姜碎,下入肉末煸炒至肉末变色。
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5.加入料酒 酱油 糖煸炒均匀盛出备用。
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6.不用另加油,直接放入豆芽煸炒。
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7.加入木耳丝 盐煸炒均匀,炒至豆芽断生。加入鸡精调味。
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8.关火,加入韭菜段,搅拌均匀,用余温把韭菜煸熟。
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9.把炒好的银牙韭菜放入盘中。
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10.再把炒熟的肉末浇在银牙韭菜上即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bkslpdhage 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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