红烧鲫鱼
红烧鲫鱼口味香辣可口,美容抗皱,营养价值丰富。鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼脑有健脑益智作用,非常适合孕妇食用。 【营养价值及功效】 鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很
做法 共17个步骤 我要吐槽
-

1.将处理过的鲫鱼清洗干净;
-

2.盘子里加适量面粉,将鲫鱼沾一层面粉;
-

3.锅中倒油,中火加热,鲫鱼入锅炸制;
-

4.至鱼身颜色变金黄即可;
-

5.炸好的鲫鱼;
-

6.准备炖鱼佐料;
-

7.将炸鱼的油过滤后回锅,下入花椒和大料爆香;
-

8.将鲫鱼码放在锅中;
-

9.烹入醋,加盖焖15秒;
-

10.烹入料酒,加盖焖15秒;
-

11.加入葱段、姜片、蒜瓣和干辣椒;
-

12.加适量热水,没过鱼身即可;
-

13.加1勺白糖;
-

14.加适量红烧酱油;
-

15.加适量蚝油,大火炖煮15分钟;
-

16.加适量盐,待汤汁收汤即可;
-

17.出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Powdizzzeus 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号