豆瓣鲫鱼的做法
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豆瓣鲫鱼

鲫鱼肉质鲜嫩,味道可口,营养丰富,自古就有“鲫鱼脑壳四两参”的说法。 鲫鱼和中补虚,除湿利水,补虚赢,温胃进食,温中下气。可降低血脂,促进血液循环。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    1条
  • 辅料:
  • 郫县豆瓣

    2茶匙
  • 1块
  • 洋葱

    少许
  • 青红椒

    少许
  • 2茶匙
  • 酱油

    少许
  • 胡椒

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好鲫鱼、青红椒、小葱、姜;青、红椒、洋葱均切丝,姜切片。

step2

2.鲫鱼收拾干净,背上切斜刀。

step3

3.锅烧热,倒入2茶匙油,将鲫鱼两面煎一下。盛起。

step4

4.鲫鱼煎至两面微黄,盛起。

step5

5.锅中余油爆姜片、洋葱丝,下郫县豆瓣,炒出红油。

step6

6.放入鲫鱼,加少许酱油、少许水煮至汤水开,翻面煮一会。

step7

7.加入青红椒丝,稍收汤汁即可。

step8

8.烧好的鱼,调好味,盛入盘中。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ydtgqifuqg 上传,更新时间: 2013-01-08

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