泡椒鲫鱼
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.鲫鱼洗净,抹上盐,腌制30分钟。
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2.泡椒切段,泡姜切粒。
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3.锅中烧200ml的油。
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4.大蒜剥壳,切粒。
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5.把腌好的鱼放入锅中炸制。
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6.炸制两面金黄捞出。
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7.锅中放入50ml的油。
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8.把切好的大蒜、泡椒和泡姜放入煸炒。
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9.炒出香味后加入水、鸡精、胡椒粉、白砂糖,熬制一会。
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10.水开后把炸好的鲫鱼放入锅中煮制。煮熟后,大火收汁。
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11.装盘即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ccx789g7 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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